電腦放著下載文件、渲染視頻或進(jìn)行遠(yuǎn)程任務(wù)時，過一會兒就自動進(jìn)入睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致任務(wù)中斷，非常麻煩。其實(shí)，Windows系統(tǒng)可以手動設(shè)置，讓電腦永不休眠或延長電腦睡眠時間。下面我們就來詳細(xì)講講——如何不讓電腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)，包括Windows 10、Windows 11系統(tǒng)的設(shè)置教程和一些實(shí)用小技巧，解決“電腦老是自動休眠”的問題。
一、電腦為什么會自動進(jìn)入睡眠狀態(tài)
在深入操作之前，我們先了解一下原理。
電腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)，是系統(tǒng)為了節(jié)能與保護(hù)硬件而設(shè)計的一種機(jī)制。當(dāng)電腦在長時間無操作時（如鼠標(biāo)鍵盤靜止、程序后臺運(yùn)行），Windows會自動進(jìn)入“睡眠”或“休眠”模式，以減少能耗。
不過對于一些用戶來說，比如：
1、需要長時間下載文件、更新系統(tǒng)或掛任務(wù)；
2、正在進(jìn)行視頻渲染、數(shù)據(jù)分析；
3、遠(yuǎn)程連接電腦操作；
自動睡眠就會造成工作中斷，甚至文件丟失。因此，關(guān)閉自動睡眠功能非常有必要。
二、電腦設(shè)置不休眠方法步驟
方法一：通過“電源和睡眠設(shè)置”關(guān)閉睡眠
適用于：Windows 10和Windows 11
詳細(xì)步驟：
1、打開設(shè)置
按快捷鍵Win+I打開“設(shè)置”；
2、進(jìn)入系統(tǒng)設(shè)置
點(diǎn)擊“系統(tǒng)”→選擇左側(cè)的“電源和睡眠”；
3、修改睡眠時間
在“屏幕”與“睡眠”兩個選項(xiàng)下，將時間修改為“從不”；
例如：
當(dāng)使用電池時：從不
當(dāng)接通電源時：從不
4、保存設(shè)置并退出
這樣設(shè)置后，無論電腦是否閑置，都不會自動進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
適用場景： 下載文件、播放視頻、掛機(jī)任務(wù)、遠(yuǎn)程桌面等。
方法二：通過“控制面板”設(shè)置電源計劃
這是更細(xì)化、適用于所有Windows系統(tǒng)（包括Win7/Win8）的經(jīng)典方法。
操作步驟：
1、打開“控制面板”→點(diǎn)擊“硬件和聲音”；
2、選擇“電源選項(xiàng)”；
3、在當(dāng)前使用的電源計劃旁邊點(diǎn)擊“更改計劃設(shè)置”；
4、將“使計算機(jī)進(jìn)入睡眠狀態(tài)”修改為“從不”；
5、點(diǎn)擊“保存修改”。
可選進(jìn)階設(shè)置：
1、點(diǎn)擊“更改高級電源設(shè)置”；
2、展開“睡眠”→“睡眠后的時間”→設(shè)為0或“從不”；
3、還可以關(guān)閉“休眠”功能，讓系統(tǒng)徹底不休眠。
這樣可以保證電腦即使長時間無操作，也不會自動關(guān)閉顯示器或進(jìn)入休眠。如果電腦亮屏顯示的這段時間，系統(tǒng)運(yùn)行卡頓或者是溫度升高等異常行為，可以通過“驅(qū)動人生”的系統(tǒng)優(yōu)化功能，掃描異常功能進(jìn)行優(yōu)化修復(fù)。示例如下：
好評率97% 
下載次數(shù)：4630884 ①、點(diǎn)擊上方按鈕下載安裝，然后打開驅(qū)動人生，點(diǎn)擊【系統(tǒng)優(yōu)化】的“立即檢測”選項(xiàng)；軟件會自動掃描電腦系統(tǒng)相關(guān)設(shè)置，用戶可以選擇“一鍵優(yōu)化”，也可以選擇點(diǎn)擊“電腦的自啟動項(xiàng)進(jìn)行優(yōu)化”這項(xiàng)的“查看詳情”
②、點(diǎn)擊進(jìn)入之后，便可以看到目前系統(tǒng)的禁用項(xiàng)列表，只需要點(diǎn)擊操作步驟這欄，選擇“啟用”或“禁用”即可。
方法三：通過命令行關(guān)閉睡眠（適合進(jìn)階用戶）
如果你喜歡用命令行快速操作，也可以通過 CMD 來關(guān)閉電腦睡眠。
操作命令如下：
1、在搜索欄輸入cmd，右鍵“以管理員身份運(yùn)行”；
2、輸入以下命令關(guān)閉睡眠：
powercfg -change -standby-timeout-ac 0
powercfg -change -hibernate-timeout-ac 0
3、如果是筆記本，想讓電池模式也不休眠：
powercfg -change -standby-timeout-dc 0
4、回車后即可生效，無需重啟。
命令解釋：
ac表示接電源時的設(shè)置；
dc表示使用電池時的設(shè)置；
設(shè)置為0表示“永不休眠”。
注意事項(xiàng)：
1、長期關(guān)閉睡眠模式會增加能耗，建議筆記本接電源時使用；
2、定期清理風(fēng)扇灰塵、保持散熱良好，防止長時間運(yùn)行導(dǎo)致過熱。
3、若電腦在運(yùn)行大型程序或下載時仍會自動休眠，可檢查是否有節(jié)能管理軟件（如聯(lián)想、惠普電源管理）覆蓋了系統(tǒng)設(shè)置；也可以選擇通過“驅(qū)動人生”掃描電腦系統(tǒng)存在的問題，例如自啟動項(xiàng)、系統(tǒng)設(shè)置，進(jìn)行一鍵優(yōu)化。
